Welkom bij
de Kilootje minder-coach
Wat is de Kilootje minder-coach?
De Kilootje minder-coach is een online coach die jou begeleidt om een paar kilootjes kwijt te raken.
Je gewicht controleren is makkelijker gezegd dan gedaan. Ergens weet je wel wat je moet doen: evenwichtiger eten, meer bewegen, calorie-inname controleren. Maar hoe begin je eraan? Hoe pak je het aan? En hoe zorg je voor een blijvend resultaat? De Kilootje minder-coach weet raad.
Registreer je vandaag nog!
Poll
Ga jij regelmatig zwemmen?
Nieuwsrubriek
CM-fit
Doe je mee? Meer >>
Vijf gebruikers getuigen
-
Jan (44 jaar)
Van bourgondiër zonder naar levensgenieter mét conditie. Zijn strategie om van zijn buikje af te geraken? Joggen met collega's en anders eten: minder maar beter!
-
Ingrid (30 jaar)
5 kilo kwijt en ze blijven eraf! Niet simpel voor een werkende moeder met twee kleine kinderen. Haar succesformule? Meer stappen, minder grote porties en ... geduld. Kilo's kwijt raken vergt tijd.
-
Liz (28 jaar)
Kersverse mama die al 6 zwangerschapskilo's minder weegt. Hoe? Door bewuster te eten en door een hometrainer in huis te halen.
-
Marleen (50 jaar
Niet evident om na de vijftig in vorm te blijven. Marleen geeft haar recept vrij: dansen, wandelen, fietsen en weer je eigen potje koken. Ze voelt zich stukken beter!
-
Ronald (26 jaar)
Deze student ging een weddenschap aan. Hij vulde cola, pizza en games aan met meer groenten, fruit en sport. Ronald geniet nu van de voordelen: extra energie om de bloemetjes buiten te zetten!
Kilootje minder-boek
